Retrouvez votre épanouissement avec votre sophrologue 

Je vous accompagne vers un bien-être durable et une harmonie intérieure grâce à des séances personnalisées à Nîmes et au cœur de la Vaunage..

Je vous propose de découvrir la sophrologie, une méthode psychocorporelle puissante qui s'appuie sur trois piliers essentiels : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. Mon approche vous permet de renouer avec votre corps et d'apaiser votre esprit en douceur.

Au fil des séances, je vous transmets des outils concrets pour libérer les tensions accumulées et transformer vos ressentis négatifs. C'est un véritable cheminement personnel vers une meilleure connaissance de soi, conçu pour vous aider à mobiliser vos propres ressources intérieures.

Mon objectif est de vous accompagner vers l'harmonie et la sérénité au quotidien. En intégrant ces exercices simples dans votre vie de tous les jours, vous apprendrez à cultiver un état de bien-être durable et à affronter les défis de la vie avec plus de calme et de confiance.

Je vous propose des séances de sophrologie adaptées à vos besoins spécifiques, que vous soyez en quête de sérénité, de performance ou d'équilibre au quotidien.

À travers des exercices ludiques et adaptés, j'aide les plus jeunes à apprivoiser leurs émotions, à renforcer leur confiance en eux et à grandir avec sérénité.

Je vous offre des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie sain, évacuer les tensions du quotidien et restaurer durablement votre vitalité intérieure.

Je les accompagne pour améliorer leur concentration, gérer le stress des examens et traverser cette période de changements profonds avec plus d'assurance et de calme.

Je travaille à vos côtés sur la préparation mentale pour optimiser vos performances, améliorer votre récupération et accroître votre force de concentration.

Je vous guide pour vivre votre grossesse en toute sérénité, renforcer le lien avec votre bébé et vous préparer positivement à l'accueil de la vie.

Je vous accompagne avec bienveillance dans mon cabinet de Nîmes pour mobiliser vos ressources et retrouver un équilibre physique et mental durable.

Je vous offre un espace de douceur pour vivre sereinement votre grossesse, apprivoiser les changements de votre corps et préparer votre accouchement avec confiance.

Je vous guide vers la reconnaissance de vos propres capacités pour surmonter vos doutes et agir enfin en accord avec vos valeurs et vos envies profondes.

J'aide les étudiants à optimiser leur concentration, renforcer leur mémoire et transformer le trac en une énergie positive pour réussir chaque épreuve.

Je vous transmets des outils concrets pour apaiser vos tensions quotidiennes, réguler vos émotions et retrouver une vitalité sereine face aux défis.

Je vous accueille dans un espace pensé pour la détente et le temps pour soi.
Mon cabinet à Nîmes offre un cadre calme et bienveillant, propice au mieux-être et à l’épanouissement personnel.

Je suis Julie Paugam, sophrologue certifiée RNCP, et mon métier est avant tout une passion tournée vers l'humain. Mon parcours m'a appris l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit, une harmonie que je m'efforce aujourd'hui de vous transmettre à travers chaque séance. Mon accompagnement est fondé sur une bienveillance sincère et un respect profond de votre rythme personnel, pour créer un lien de confiance indispensable à votre évolution.

Ma pratique s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes ou futurs parents. Que ce soit au sein de mon cabinet à Nîmes avenue Jean Jaurès ou lors de séances à domicile secteur de la Vaunage ou en visio, j'ai à cœur de vous offrir des outils concrets et durables. Je suis convaincue que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour s'épanouir ; mon rôle est simplement de vous guider pour les révéler avec douceur et motivation.

Certifiée et engagée dans une démarche de qualité, je mets mon expertise en gestion du stress, périnatalité et confiance en soi à votre service pour vous aider à redevenir pleinement acteur de votre bien-être au quotidien.

Pour vous accompagner simplement vers le mieux-être, je vous propose des modalités d’accompagnement accessibles en Vaunage et à Nîmes.

Les séances individuelles sont proposées au tarif de 60 € au cabinet et 70 € à domicile.
Pour s’inscrire dans un accompagnement durable, un forfait de 8 séances au cabinet est proposé au tarif de 450 €.

Une question ou une demande ? Je reste à votre entière disposition par téléphone au 06 58 92 25 10 ou directement par email à julie.paugam@icloud.com.

Je vous accueille du lundi au vendredi, de 9h à 19h. Afin de vous garantir une écoute et une disponibilité totale, les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous.